A massagem relaxante e os seus benefícios

Uma das coisas dessa vida que todo mundo merece pelo menos uma vez na semana é a massagem relaxante. Sei que na correria do dia a dia é praticamente impossível, mas vale tirar um tempinho para relaxar e eliminar todo estresse. Uma vez por mês, vai... Nessa frequência á mais viável, né? Os benefícios da massagem vão muito além do relaxamento e esta é uma prática já comprovada cientificamente para prevenção de doenças e promoção da saúde.

A massagem relaxante é uma técnica realizada com movimentos suaves utilizando as mãos na musculatura do corpo na qual são usados óleos e cremes que auxiliam a execução dos movimentos, mantendo um ritmo específico para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento. Um deles é a ocitocina,  que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e principalmente diminui o estresse.

De modo geral a massagem relaxante promove um profundo estado de relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, já que aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células. As manobras utilizadas (deslizamento, alongamento e pinçamento) tem como objetivo proporcionar benefícios físicos e psicológicos.

Por estimular a drenagem linfática, a massagem relaxante auxilia na eliminação das toxinas do corpo e a remoção de resíduos tóxicos que se formam nas fibras musculares como o ácido láctico (o que contribui para o alivio das dores musculares), aumenta o tônus muscular e hidrata a pele (aumentando a elasticidade da pele que deixa a mesma mais macia e bonita).

Benefícios da massagem relaxante:

- Reduz a ansiedade

- Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar

- Combate o estresse

- Estimula a circulação sanguínea e linfática

- Reduz a tensão e dor muscular

- Elimina toxinas e resíduos metabólicos

Mesmo com tantos benefícios, a massagem pode ser perigosa caso não seja feita por profissionais qualificados. Indico a Emagrecentro Nova Friburgo para realização do procedimento.

Onde encontrar:

Emagrecentro Nova Friburgo: Av.Conselheiro Julius Arp, 191 - Nova Friburgo

telefone: (22) 2522-2927